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TDM(迂回法)・怒りから抜け出すための6つのステップ
家族、友人、職場、さまざまな場面で怒りを感じることはよくあることです。
しかし、抑えきれない怒りに圧倒され、人間関係が壊れ、自分自身の健康を害し、人生まで破壊されてしまうということも起こります。適応障害、抑うつといった症状を招くこともあります。
もしかしたら、その怒りは「地雷」に紐づいたものなのかもしれません。
「地雷」とは、抑圧された過去の怒りのことです。
過去の体験を振り返り、この「地雷」を撤去するのがTDM(The Detour Method)・迂回法です。
TDM(迂回法)は、アメリカ人のセラピスト、ジョン・リー氏によって開発されました。
ポイントを学びながらエクササイズを通して6つのステップを身につけていきます。
ご自身の回復のためにも、援助技術としても役立つセミナーです。
※ 「怒りをどう扱うか」セミナーとは別の、TDM(迂回法)に特化したセミナーです。どちらから受講していただいても問題ありません。
<プログラム>
・TDM(The Detour Method)とは
・TDMの6つのステップ(エクササイズ)
・怒りから解放される5つのポイント
・感情を表現するための方法 ・・・他
※ セミナープログラムの内容や進め方は、参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります。
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