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​TDM(迂回法)・怒りから抜け出すための6つのステップ

​家族、友人、職場、さまざまな場面で怒りを感じることはよくあることです。

しかし、抑えきれない怒りに圧倒され、人間関係が壊れ、自分自身の健康を害し、人生まで破壊されてしまうということも起こります。適応障害、抑うつといった症状を招くこともあります。

もしかしたら、その怒りは「地雷」に紐づいたものなのかもしれません。

​「地雷」とは、抑圧された過去の怒りのことです。

過去の体験を振り返り、この「地雷」を撤去するのがTDM(The Detour Method)・迂回法です。

TDM(迂回法)は、アメリカ人のセラピスト、ジョン・リー氏によって開発されました。

ポイントを学びながらエクササイズを通して6つのステップを身につけていきます。

ご自身の回復のためにも、援助技術としても役立つセミナーです。

※ 「怒りをどう扱うか」セミナーとは別の、TDM(迂回法)に特化したセミナーです。どちらから受講していただいても問題ありません。

<プログラム>

・TDM(The Detour Method)とは

・TDMの6つのステップ(エクササイズ)

​・怒りから解放される5つのポイント

・感情を表現するための方法   ・・・他

※ セミナープログラムの内容や進め方は、参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります。

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