TDM（迂回法）・怒りから抜け出すための６つのステップ

家族、友人、職場、さまざまな場面で怒りを感じることはよくあることです。

しかし、抑えきれない怒りに圧倒され、人間関係が壊れ、自分自身の健康を害し、人生まで破壊されてしまうということも起こります。適応障害、抑うつといった症状を招くこともあります。

もしかしたら、その怒りは「地雷」に紐づいたものなのかもしれません。

「地雷」とは、抑圧された過去の怒りのことです。

過去の体験を振り返り、この「地雷」を撤去するのがTDM（The Detour Method）・迂回法です。

TDM（迂回法）は、アメリカ人のセラピスト、ジョン・リー氏によって開発されました。

ポイントを学びながらエクササイズを通して６つのステップを身につけていきます。

ご自身の回復のためにも、援助技術としても役立つセミナーです。

※　「怒りをどう扱うか」セミナーとは別の、TDM（迂回法）に特化したセミナーです。どちらから受講していただいても問題ありません。

＜プログラム＞

・TDM（The Detour Method）とは

・TDMの６つのステップ（エクササイズ）

・怒りから解放される５つのポイント

・感情を表現するための方法　　　・・・他

※　セミナープログラムの内容や進め方は、参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります。