一般社団法人   リカバリング     マインズ　          Recovering Minds

「なぜかいつも苦しい」

「人間関係がうまくいかない」

「自分に自信が持てない」
そんな生きづらさを感じていませんか。

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生きにくさの背景には、自己否定感、見捨てられ不安、罪悪感、怒り、空虚感、人との境界線の問題、幼少期から身につけてきた生き方のパターンなどが関係していることがあります。

 

自分では気づかないうちに抱えてきた“心の荷物”が、現在の人生に影響していることも少なくありません。

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本セミナーでは、ワークを通して、ご自身の課題やパターンに気づき、不要な荷物を手放しながら、より自由で安定した生き方へ向かうプロセスを学びます。

回復とは、誰にでも可能な変化のプロセスです。

これからの人生を少しでも軽やかにしたい方におすすめします。

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＜プログラム内容＞

• 自分の生きにくさのパターンに気づく

• 共依存・自己否定感・見捨てられ不安などの心理的背景の理解

• 成育歴やこれまでの経験が現在に与えている影響

• 境界線（バウンダリー）と健全なコミュニケーション

• 不要な思考や行動パターンを手放し、これからの生き方を考える実践ワーク