母娘の関係で悩んだら

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母娘の関係で悩んだら

母親との関係に悩まされている人はいないでしょうか。

もういい大人になったのに、いつも口を出してくる。ダメ出しが多い。不幸な顔をして愚痴ばかり聞かされる。

会うとなんだかエネルギーを吸い取られてしまって、行くのが気が重いけれど、しばらく連絡しないと罪悪感が押し寄せてくる・・・

もちろん、母と息子、父と娘、父と息子など、それぞれの関係性がありますが、最近、特に話題になったり、書籍化されたりしているのが、「母と娘」の関係です。

しかも、パートナーや会社での人間関係など、別のところでもうまくいかない、その原因を考えていったら、母親とのことと関わりがあるような気がする、ということも、とても多いものです。人との関係性の持ち方の基本は親子関係なので、そこで身につけたものが自己犠牲的だったり、他者優先だったりすると、だんだん他の人間関係でもうまくいかないことが起こってくるのです。

まずは親との関係で起きたことを整理して理解すること。

そして、自分の人との関わり方のパターン（癖）に気づき、支障があるようなら変えていくこと。

これまで身につけてこれなかったことがあるなら、それを新しく学んでやってみること。

執着している思いに気づき、手放すこと。

自分の中の子どものときの自分を慈しみ、育てること。

現実的な母親対策を立てること。

これらのことに取り組むことで、きっと少し楽に生きていくことができるようになります。

これは一人で取り組むよりも、同じような悩みを抱えた人たちと一緒にやることが有効です。また、継続して支えあうことも大切です。人はすぐ元のパターンに戻ってしまいがちだからです。

Recovering Minds では、母親との関係性に悩む女性のために、セミナーとグループの両方をご用意しております。

ぜひ、ご参加ください。

　「母親との関係を考える娘のためのグループセミナー」（セミナー）

　「母との関係性に悩む娘たちの会」（グループセラピー）