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自分との和解

自分に容赦なく批判の言葉を浴びせる。
人に評価してもらうために、自己犠牲的に尽くす。
どんなにがんばっても、これでいいと思えない。
生きていてはいけない、価値がない、と思う・・・

「このままの自分で生きていてよい」
そう思えるためには、自分自身と「和解」する必要があります。
自分と和解することで、自分を尊重した人生を送ることができるのです。
自分との和解には、「健康な自己愛」が必要です。

自己愛を育てるためのエクササイズをたくさんご用意しました。

​「イメージ誘導技法」を取り入れた、参加型、体験型のセミナーです。

<プログラム>

・自分との和解とはなにか
・和解に必要な「自己愛」
・健康な自己愛と不健康な自己愛
・自己愛を育てるためのエクササイズ・・・他 

※ セミナープログラムの内容や進め方は、参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります。

日程:11月23日(土・祝)

 

時間:10:00〜16:00

参加費:16,500円

講師:水澤 都加佐(HRI水澤都加佐カウンセリングオフィス所長)

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