一般社団法人   リカバリング     マインズ　          Recovering Minds

自分に容赦なく批判の言葉を浴びせる。
人に評価してもらうために、自己犠牲的に尽くす。
どんなにがんばっても、これでいいと思えない。
生きていてはいけない、価値がない、と思う・・・

「このままの自分で生きていてよい」
そう思えるためには、自分自身と「和解」する必要があります。
自分と和解することで、自分を尊重した人生を送ることができるのです。
自分との和解には、「健康な自己愛」が必要です。

自己愛を育てるためのエクササイズをたくさんご用意しました。

​「イメージ誘導技法」を取り入れた、参加型、体験型のセミナーです。

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＜プログラム＞

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・自分との和解とはなにか
・和解に必要な「自己愛」
・健康な自己愛と不健康な自己愛
・自己愛を育てるためのエクササイズ・・・他　

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※　セミナープログラムの内容や進め方は、参加者の状況その他に応じて変更になる場合があります。

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